Brennnessel-Gemüsesuppe mit Gewürz-Croûtons

Brennnessel-Gemüsesuppe mit Gewürz-Croûtons

3.5 10 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 Portionen

食材

Gewürz-Croûtons

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Nüsse, ganz, gemischt
200 g
Brot, trocken in Würfeln (ca. 1 cm)
300 g
Kerne, gemischt (z. B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesamkörner)
100 g
Olivenöl
60 g
Curry
1 TL
Balsamico, dunkel
40 g
Honig
30 g

Brennnessel-Gemüsesuppe

Zwiebeln mit Schale
200 g
grüner Spargel mit Schale
150 g
Zucchini mit Schale
600 g
Porree in Ringen (1 cm)
150 g
Wasser
600 g
Salz
2 TL
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Pimentkörner
1 TL
Olivenöl
30 g
Brennnesseln (siehe Tipp)
50 g
gemischte Kräuter
½ Bund

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 676 mg

蛋白质 22 g

热量 2659 kJ / 635 kcal

脂肪 41 g

纤维 10.1 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Eat Green. Feel Good. 71 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Gemüsesuppe alla Nonna

Gemüsesuppe alla Nonna

50 分钟

Dill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)

Dill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)

45 分钟

Gemüsesuppe mit Bulgur

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 分钟

Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)

Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)

1小时

Karibisches Garnelencurry

Karibisches Garnelencurry

30 分钟

Bunte Bohnensuppe

Bunte Bohnensuppe

50 分钟

Minestrone

Minestrone

45 分钟

Blumenkohlcremesuppe mit glasierten Blumenkohlröschen

Blumenkohlcremesuppe mit glasierten Blumenkohlröschen

45 分钟

Indische Linsensuppe

Indische Linsensuppe

45 分钟

Currysüppchen mit Reis

Currysüppchen mit Reis

1小时

Möhren-Fenchel-Eintopf mit Lachs

Möhren-Fenchel-Eintopf mit Lachs

30 分钟

Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen

Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen

40 分钟

显示所有