难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 g verse peterseliebladeren, en iets meer als afwerking
- 10 g verse korianderbladeren, en iets meer als afwerking
- 5 g verse salie, enkel de blaadjes
- 40 g gedroogde pruimen, ontpit (可省略)
- 40 g olie
- 2 teentjes knoflook
- 500 g spiering, zonder been, in stukken (3 cm)
- 4 - 6 snuifjes zoete paprikapoeder
- 200 g wortelen, in stukken
- 250 g uien, in schijfjes
- 300 g wilde rijst mengeling
- 30 g tomatenpuree (geconcentreerd)
- 700 g water
- ½ tl gemalen komijn
- gemalen peper, naar eigen smaak
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 2917.3 kJ / 696.3 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 脂肪
- 28.3 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 纤维
- 10 g
- 钠
- 181.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pompoenrisotto met spek
25min
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 Min
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30min
Rijst met rundvlees en broccoli
50 Min
Gochujang zeevruchtenrisotto
1 godz.
Risotto met Parmezaanse kaas
30min
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Sushi donuts
50 Min
Pasta in tomatensaus met ham en chorizo
35min
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1 godz.
Spinazierisotto met asperges
40min