难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Volkorenbroodjes
- 50 g gepelde walnoten
- 350 g water
- 20 g verse gist, verkruimeld
- 1 snuifje suiker
- 500 g volkoren tarwebloem
- 50 g lijnzaad
- 50 g zonnebloempitten
- 1 tl zout
Dip
- 150 g kwark kaas
- 50 g avocado, in stukken
- 20 g honing
- 30 g mosterd
- 150 g feta kaas, in stukken
- ½ tl zout
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
Opbouw
- 150 g wortel, in staafjes (5 cm)
- 150 g komkommer, in staafjes (5 cm)
- 150 g rode paprika, in staafjes (5 cm)
- 150 g gele paprika, in staafjes (5 cm)
- 150 g selder, in staafjes (5 cm)
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- 蛋白质
- 18.7 g
- 碳水化合物
- 64.9 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 5.7 g
- 纤维
- 16.8 g
- 钠
- 423.8 mg
其他推荐食谱
显示所有Eiersalade in een knapperig Paasnestje
1óra
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
无评分
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2h
Zalm- en koolslavulling voor broodjes
15 min
Veganistische ovenkaas van zonnebloempitten
40min
Ananas zandkoekjes
无评分
Geluksbal-raketspiezen
无评分
Halloween-worstvingers
1óra
Zoete griesmeel vogelpasteitjes
无评分
Knapperige zaadstokjes met spek en kaas
35 Min
Maanzaadslakken
无评分
Gefermenteerde wortelen
无评分