Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 261 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

8 porcji

食材

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 436 mg

蛋白质 6 g

热量 726 kJ / 173 kcal

脂肪 9 g

纤维 4 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pâté z wędzonego pstrąga

1小时 20 分钟

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1小时

Pâté z kurzych wątróbek

3小时 30 分钟

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1小时

Sos pomidorowy marinara

55 分钟

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1小时 5 分钟

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 分钟

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1小时 55 分钟

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 分钟

Pasztet z brukwi

2小时 5 分钟

Thermomix® Party - Przepis 1

5 分钟

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)

45 分钟

显示所有