Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.1 62 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 15 分钟

8 porcji

食材

80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
30 g koncentratu pomidorowego
30 g oleju
30 g sosu sojowego
20 g musztardy
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 494 mg

蛋白质 15 g

热量 438 kJ / 105 kcal

脂肪 4 g

纤维 1.2 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 11 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Chrzan z jabłkami

15 分钟

Pasztet na Wielkanoc

2小时 10 分钟

Chrzan tarty podstawowy

10 分钟

Wielkanocny chrzan z migdałami

25 分钟

Pasztet

3小时

Wielkanocny pasztet z królika

3小时

Pasztet z piersi indyka

2小时

Pasztet po krakowsku

2小时 40 分钟

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1小时

Krem chrzanowo - żurawinowy

15 分钟

Zielony sos wielkanocny

1小时 20 分钟

Olej aromatyzowany czosnkiem niedźwiedzim

8小时 15 分钟

显示所有