难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 ramitas de perejil fresco
- 300 g de melocotón maduro, pelado y en trozos (ver sugerencia)
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 gotas de tabasco
- 100 g de tomate maduro en trozos
- 30 g de pimiento rojo en trozos
- 400 g de agua
- 100 g de vino blanco
- 1 diente de ajo
-
250
g de calamares frescos en trozos
或 250 g de calamares troceados congelados en trozos - 4 chorritos aceite de oliva virgen extra para servir (可省略)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 491 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 纤维
- 1.7 g
- 钠
- 616.5 mg
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