设备与配件
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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1 pepino con piel, en láminas muy finas (1-2 mm)
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½ cucharadita de sal
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16 cubitos de hielo
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500 g de agua
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400 g de patata en dados de 15 mm
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100 g de edamame (sin la vaina)
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100 g de tirabeques
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5 - 10 g de jengibre fresco
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4 cucharadas zumo de limón
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1 cucharadita de azúcar moreno
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2 - 3 cucharadas salsa de soja
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2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
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1 aguacate en dados 2 cm
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2 cebolletas tiernas en rodajas 5 mm
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3 - 4 rabanitos con piel en láminas muy finas
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150 g de brotes de soja frescos
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200 - 300 g de solomillo de ternera muy frío, en filetes finísimos (carpaccio)
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida2 - 3 pellizcos de shichimi togarashi (7 especias japonesas)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado1 cucharada de semillas de sésamo negro
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
786.7 mg
蛋白质
23 g
热量
1941 kJ /
464 kcal
脂肪
28.3 g
纤维
9 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
36 g
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