难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 diente de ajo, pelado
- 200 g de garbanzos cocidos
- 20 g de ajonjolí tostado
- 20 g de tahini
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- agua, la necesaria (ver tip) (可省略)
- 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
- 1 pizca de paprika
- 1 cda de piñones, tostados
- 营养价值
- 每 1 receta completa
- 热量
- 6044.3 kJ / 1444.6 kcal
- 蛋白质
- 49.3 g
- 碳水化合物
- 137.1 g
- 脂肪
- 83 g
- 饱和脂肪
- 10.7 g
- 纤维
- 29 g
- 钠
- 2400.3 mg
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