难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Celozrnné bulky
- 50 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 350 gramů vody
-
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
或 1 sáček instantního droždí - 1 špetka cukru
- 500 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 1 čajová lžička soli
Avokádový dip
- 150 gramů tvarohu
- 50 gramů avokáda, na kousky
- 20 gramů medu
- 30 gramů hořčice
- 150 gramů feta sýru, na kousky
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 150 gramů mrkve, nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů salátové okurky, nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 300 gramů červených a žlutých paprik, nakrájených na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů celeru, nakrájeného na tyčinky (5 cm)
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- 蛋白质
- 18.7 g
- 碳水化合物
- 64.9 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 5.7 g
- 纤维
- 16.8 g
- 钠
- 423.8 mg
其他推荐食谱
显示所有Hruškový štrúdl (bez cukru)
1 Std. 5 Min
Tvarohovo-smetanový krém
10 Min
Domácí pribináček
10 Min
Pivní tyčinky se semínky
30 Min
Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem
35 Min
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Sýrové kuličky
30 Min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Makoví šnečci
2 Std. 30 Min
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1 Std.
Fermentovaná mrkev
60h 30min
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30 Min