Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún

Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún

4.6 37 评分

准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

600 g de agua
200 g de lechuga en trozos
4 tomates grandes (aprox. 1000 g) (ver sugerencia)
6 pellizcos de sal
2 huevos duros
60 g de cebolla en trozos
½ diente de ajo
4 - 6 ramitas cilantro fresco
1 chile jalapeño en conserva (可选的) en trozos
1 - 2 aguacates maduros (aprox. 300 g)
30 g zumo de limón
150 - 200 g de atún en aceite (con su aceite) desmenuzado

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 421.7 mg

蛋白质 16.5 g

热量 933 kJ / 223 kcal

脂肪 13 g

纤维 5.8 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 6.8 g

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