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Chai-Latte-Shake

Chai-Latte-Shake
3.9 25 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 Gläser
马上体验

食材

  • Schwarzer Tee, aufgebrüht kalt (siehe Tipp)
    200 g
  • Mandeldrink
    200 g
  • Banane (ca. 120 g), in Stücken
    1
  • Magerquark
    160 g
  • Mandelmus
    10 g
  • Erythrit
    2 TL
  • Zimt, gemahlen
    ¾ - 1 TL
  • Kardamom, gemahlen
    ½ TL
  • Anis, gemahlen
    ¼ TL
  • Nelken, gemahlen
    1 Msp.

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

钠 401 mg
蛋白质 12 g
热量 676 kJ / 161 kcal
脂肪 5 g
纤维 3.3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 19 g

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德国

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