难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 23.2 g
- 脂肪
- 30.2 g
- 饱和脂肪
- 15.2 g
- 纤维
- 7 g
- 钠
- 443.7 mg
其他推荐食谱
显示所有
Gulaș
2 Std. 35 Min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45min
Supă cremă de ciuperci
20 min
Supă cremă de dovlecei
25 min
Supă cremă de legume
45min
Tocăniță de pui cu mazăre
1h 15min
Supă cremă de ardei gras
20 min
Supă de legume
35min
Supă toscană de fasole
50min
Supă de pui pentru zile de iarnă
1h
Ciorbă de pui
45min
Supă marocană picantă de linte
40min