设备与配件
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
Pico de gallo
-
300 g de tomate maduro en cuartos
-
30 g de pimiento verde italiano
-
30 g de cebolla roja
-
1 cucharadita de sal
-
1 diente de ajo
-
15 g de zumo de lima
-
2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
Guacamole
-
2 aguacates (aprox. 300 g)
-
50 g de tomate maduro en trozos
-
50 g de cebolla roja en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
30 g de zumo de lima
Cebolla caramelizada
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla roja en octavos
Pollo y beicon dorados
-
10 g de aceite de oliva
-
50 g de beicon en dados de 1 cm
-
250 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
Montaje
-
4 tortillas de trigo
-
150 g de queso rallado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1159.6 mg
蛋白质
31.1 g
热量
2369 kJ /
566 kcal
脂肪
36.3 g
纤维
7.5 g
饱和脂肪
12.8 g
碳水化合物
28.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra
30 分钟
Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos
10 分钟
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 分钟
Crêpes de gazpacho
1小时
Huevos de codorniz y espárragos con salsa de mostaza
30 分钟
Crêpes de sarraceno con salmón
1小时 10 分钟
Gamba blanca de Huelva cocida
35 分钟
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 分钟
Timbales de calabacín con queso fresco
45 分钟
Ataditos de rosbif con pimientos
26小时
Wrap de salmón ahumado
10 分钟
Ensalada de primavera con huevos poché
25 分钟