Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

4.9 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

12 portions

食材

1 diente de ajo
200 g de garbanzos cocidos
300 g de remolacha cocida
30 g de jugo de limón
50 g de tahini (pasta de sésamo)
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
1 pellizco de curry en polvo
1 pellizco de comino molido
1 chorrito de aceite de oliva
1 cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
200 g de zanahorias en bastoncitos
200 g de tomates
200 g de zucchini en bastoncitos
200 g de pan en rodajas

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 502 kJ / 120 kcal

脂肪 7 g

纤维 4 g

碳水化合物 10 g

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