Substitut de repas (Métrique)

Substitut de repas (Métrique)

4.6 12 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portions

食材

30 g d'amandes entières
340 g de lait d’amandes
30 g de noix de coco râpée, déshydratée
½ c. à thé d'édulcorant de fruit du moine (可选的)
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 149 mg

蛋白质 15 g

热量 941 kJ / 225 kcal

脂肪 12 g

纤维 3 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 16 g

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