装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Ensalada templada de couscous y calabaza
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 portions
食材
Aliño
-
dientes de ajo2 - 3
-
de aceite de oliva120 g
-
de sal1 pellizco
-
de miel1 cucharada
-
de jugo de limón (2 a 3 limones)80 g
-
de orégano fresco2 cucharadas
-
de albahaca fresca1 cucharada
Ensalada
-
de calabaza en cubos (1 cm)300 g
-
de chauchas frescas en trozos150 g
-
de cuscús120 g
-
de agua1000 g
-
de tomates cherry cortados a la mitad250 g
-
de pepino en cubos de (1 cm)200 g
-
de aceitunas negras sin carozo (en rodajas)100 g
-
de queso feta desgranado100 g
-
de hojas de espinaca frescas cortadas a mano150 g
-
de nueces en mitades tostadas40 g
-
de cebolla de verdeo cortadas en rodajas bien finas1 - 2 ramas
-
hierbas frescas variadas (albahaca, perejil, ciboulette, orégano)2 - 3
营养价值 每 1 portion
热量
272 kcal /
1146 kJ
蛋白质
7 g
脂肪
16 g
碳水化合物
21 g
纤维
7 g
