Gefüllte Hühnerfilets sous-vide

Gefüllte Hühnerfilets sous-vide

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难易度中等

准备时间 30 分钟

总时间 3小时 30 分钟

份量 4 Portionen

食材

40 g Semmelwürfel, trocken
60 g Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g natives Olivenöl extra
100 g Speck, geräuchert, in Würfeln
150 g Zucchini in Stücken (1 cm)
1 Prise Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
1000 g Wasser
1 EL Essig

1500 g Wasser
30 g Zitronensaft, frisch gepresst (siehe Tipp)
600 - 700 g Hühnerfilets
4 Prisen Salz
4 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
natives Olivenöl extra
20 g Butterschmalz (ca. 1 EL)

营养价值: 每 1 Portion
热量: 3216 kJ / 768 kcal
蛋白质: 72 g
碳水化合物: 10 g
脂肪: 48 g
饱和脂肪: 16 g
纤维: 1 g
钠: 1968 mg

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