跳至主要内容 搜索
Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan
无评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porții
马上体验

食材

  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
    10 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • ulei de susan
    10 g
  • seitan tăiat cuburi (2 cm)
    400 g
  • morcovi tăiați rondele (2 mm)
    160 g
  • ciuperci shiitake, proaspete
    50 g
    50 g ciuperci proaspete
  • mazăre, proaspătă sau congelată
    20 g
  • sos de soia
    8 linguri
  • apă
    950 g
  • orez
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porție

钠 966 mg
蛋白质 28 g
热量 1731 kJ / 414 kcal
脂肪 10 g
纤维 3 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mâncăm sănătos vol. II 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

4.8(76)

25min

Gyros cu tzatziki

4.2(65)

15min

Pui în stil indian

5.0(39)

1h

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

4.5(2)

1h

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

4.4(57)

1h 10min

Chili con carne

4.4(60)

35min

Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)

5.0(94)

1h 20min

Pui cu chilli dulce și varză

4.0(6)

2h

Chili con carne gătit lent

4.3(10)

5h 5min

Tăiței curry cu carne de porc

4.6(16)

45min

Tocăniță de pui cu muștar

4.4(149)

40min

Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi

4.7(18)

1h 40min

 显示所有