设备与配件
Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
500 γρ.
食材
-
ανάμεικτα λαχανικά μόνο τα απομεινάρια από το καθάρισμα τους (π.χ. φλούδες ντομάτας, κρεμμυδιού ή καρότου, κοτσάνια από κολοκυθάκι ή μελιτζάνα, φύλλα από κραμπί ή σέλινο, κλωνάρια από αρωματικά βότανα π.χ. βασιλικό, φασκόμηλο, μαϊντανό…), πλυμμένα, σε κομμάτια700 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό50 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
αλάτι, χοντρό40 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
难易度
初级
营养价值 每 500 γρ.
钠
16062 mg
蛋白质
9 g
热量
1995 kJ /
477 kcal
脂肪
30 g
纤维
18.5 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
28 g