难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 șalotă (cca. 40 g), tăiată jumătăți
- 40 g ulei de măsline
- 3 lingurițe pastă de curry roșie
- 1 cățel de usturoi
- 400 g cartofi dulci, curățați și tăiați cuburi (cca. 3 cm)
-
1
lingură concentrat pastă de legume
或 1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 80 g unt de arahide
- 400 g lapte de cocos
- 2 linguri sos de soia
- 1 linguriță sare
- 250 g năut, din conservă, scurs prin coșul de înăbușire
- 100 g varză kale, tăiată bucăți (cca. 5 mm)
- semințe de susan, pentru servire
- 1 limetă, feliată (cca. 2 mm)
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 2610 kJ / 623.8 kcal
- 蛋白质
- 21.2 g
- 碳水化合物
- 66.2 g
- 脂肪
- 33.8 g
- 饱和脂肪
- 15.7 g
- 纤维
- 12.7 g
- 钠
- 0.6 mg
其他推荐食谱
显示所有Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 Min
Supă cremă de dovlecei
25 Min
Supă de dovleac
35 Min
Borș ucrainean
35 Min
Supă cu tăieței
1 Std. 30 Min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 Min
Supă de roșii cu busuioc
40 Min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 Min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 Min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 Min
Borș rusesc
50 Min
Tocăniță de pui cu mazăre
1 Std. 15 Min