设备与配件
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porții
食材
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
难易度
中级
营养价值 每 6 porții
钠
2.6 mg
蛋白质
34 g
热量
3722 kJ /
1750 kcal
脂肪
124 g
纤维
23 g
饱和脂肪
86 g
碳水化合物
147 g
您可能还喜欢...
显示所有Supă cu spanac și parmezan
45 分钟
Supă de pește cu spanac
无评分
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 分钟
Supă de ravioli cu vită
无评分
Salmorejo
无评分
Supă cremă de legume
45 分钟
Ciorbă de pui
45 分钟
Supă de pui
25 分钟
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 分钟
Gulaș
2小时 35 分钟
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 分钟
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1小时 40 分钟