设备与配件
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porții
食材
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
难易度
中级
营养价值 每 6 porții
钠
2.6 mg
蛋白质
34 g
热量
3722 kJ /
1750 kcal
脂肪
124 g
纤维
23 g
饱和脂肪
86 g
碳水化合物
147 g
您可能还喜欢...
显示所有Supă de roșii cu brânză burrata
35 分钟
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 分钟
Supă de mazăre cu chorizo
45 分钟
Supă cremă de broccoli și brânză
40 分钟
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 分钟
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1小时 15 分钟
Tom Yum cu crevete
25 分钟
Supă cremă de conopidă și turmeric
50 分钟
Supă de fructe de mare
无评分
Supă de fenicul și morcovi
35 分钟
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 分钟
Supă de ravioli cu vită
无评分