难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- olivenolje, til smøring
- 60 g parmesanost, delt i biter (3 cm)
- 3 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
- 140 g bokhvetekorn
- 200 g basmatiris
- 140 g pilerotmel
- 40 g chiafrø
- 1 ts xanthan gum
- 1 ts paprikakrydder
- 1 ts salt
- 400 g vann
- 15 g sukker
- 2 ts tørrgjær
- 1 ss riseddik
- 2 egg
- 营养价值
- 每 1 skive
- 热量
- 782.6 kJ / 186.3 kcal
- 蛋白质
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 饱和脂肪
- 1.8 g
- 纤维
- 2.8 g
- 钠
- 278.1 mg
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