设备与配件
Minestrone goes Asia
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
食材
-
Glasnudeln100 g
-
Babyspinat, frisch60 g
-
Wok-Öl (z. B. mit Koriander und Knoblauch-Aromen)20 g
-
rote Currypaste20 g
-
Wasser700 g
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Sojasauce20 g
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Kokosmilch400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Champignons in dünnen Scheiben100 g
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Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
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rote Paprika in feinen Streifen50 g
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)100 g
-
Koriander abgezupft1 Bund
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
9 g
热量
1624 kJ /
392 kcal
脂肪
27 g
纤维
2 g
碳水化合物
27 g
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