Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 485.8 mg

蛋白质 28.3 g

热量 1268.3 kJ / 302.8 kcal

脂肪 12.8 g

纤维 6.3 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Momentos de partilha 16 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

无评分

Biscoitos fritos

Biscoitos fritos

1小时 10 分钟

Coxinhas de frango

Coxinhas de frango

1小时 30 分钟

Batatas fritas onduladas com molho de alho

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 分钟

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 分钟

Crocantes Dubai chocolate

Crocantes Dubai chocolate

无评分

Bolas energéticas de amendoim

Bolas energéticas de amendoim

1小时

Gressinos com dip picante de abacate

Gressinos com dip picante de abacate

1小时 30 分钟

Almôndegas com legumes

Almôndegas com legumes

20 分钟

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6

无评分

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 分钟

Crackers de manteiga de amendoim

Crackers de manteiga de amendoim

35 分钟

显示所有