难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 块 带皮鸭胸肉 （每块250-300克，2.5-3厘米厚）
- 10 克 橄榄油
- 10 克 橙汁
- 1 小撮 盐
- ½ 茶匙 现磨黑胡椒粉
- 1200 克 水 （大约），确保袋子被水完全覆盖
- 30 克 柠檬汁
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1306.8 kJ / 312 kcal
- 蛋白质
- 24.8 g
- 碳水化合物
- 0 g
- 脂肪
- 23.3 g
- 饱和脂肪
- 6.3 g
- 纤维
- 0 g
- 钠
- 55 mg
