设备与配件
Ensalada de quinoa con pesto de cilantro
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
2 porciones
食材
Ensalada
-
600 g de agua
-
250 g de quinoa en grano (en remojo de toda la noche y escurrida)
-
100 g de zanahoria pelada, en cuartos
-
200 g de tomate perita en cubos de 2 cm x 2 cm
-
1 pepino corto, pelado, en cubos de 2 cm x 2 cm300 g de pepino
Pesto
-
10 g de cilantro fresco
-
1 trozo de raíz de jengibre fresca
-
30 g de aceite de oliva
-
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
perejil fresco, picado, para servirqueso rallado vegano para servir
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
22 g
热量
2778 kJ /
664 kcal
脂肪
23 g
碳水化合物
85 g
您可能还喜欢...
显示所有Gazpacho en ensalada con pollo asado
10 分钟
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 分钟
Brazo de puré de patatas relleno de pisto
1小时
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 分钟
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9小时 30 分钟
Pico de gallo de mango
10 分钟
Ensalada tabulé
1小时 20 分钟
Berenjenas a la parmesana
1小时
Quesadillas de pavo y aguacate
1小时 15 分钟
Ataditos de jamón y judías verdes
30 分钟
Ensalada de papa y huevo
25 分钟
Coquinas al ajillo
1小时