难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 củ cà rốt, cắt miếng nhỏ
- 1 củ hành tây, cắt đôi
- 1 nhánh tỏi
- 20 gam dầu ô liu
- 400 gam nước
- 800 gam cà chua chín, cắt làm bốn
- 30 gam sốt cà chua
- 2 thìa cà phê bột súp rau củ
- 1 quả ớt chuông đỏ, bỏ hạt, cắt lát mỏng
- 200 gam bí ngòi, cắt lát mỏng
- 150 gam đậu Hà Lan, đông lạnh hoặc tươi
- 200 gam nấm tươi, thái miếng
- 200 gam phô mai feta, cắt khối 2 cm
- 1 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê lá oregano khô
- 1 thìa cà phê cỏ xạ hương khô
- 350 gam mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ penne, conchiglie, fusilli)
- 营养价值
- 每 1 khẩu phần
- 热量
- 1219.1 kJ / 290.3 kcal
- 蛋白质
- 11.9 g
- 碳水化合物
- 36.6 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 饱和脂肪
- 4.3 g
- 纤维
- 4.9 g
- 钠
- 822.3 mg
