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Sopa de legumes com pesto

Sopa de legumes com pesto
4.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
6 doses
马上体验

食材

Pesto
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • folhas de manjericão
    30 g
  • dentes de alho
    4
  • sal
    ½ c. chá de
  • azeite
    100 g
Sopa de legumes
  • baguete cortada em fatias
    1
  • ervilhas descongeladas
    200 g
  • feijão de soja seco descongelado
    200 g
  • curgete cortada em cubos pequenos
    150 g
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • cenoura cortada em pedaços
    250 g
  • bolbo de funcho cortado em pedaços
    150 g
  • talo de aipo cortado em rodelas
    50 g
  • tomate em pedaços
    350 g
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta vermelha s/ sementes cortada em rodelas finas
    ½
  • água
    850 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 21 g
热量 0 kJ / 461 kcal
脂肪 27 g
碳水化合物 34 g

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