设备与配件
Curry di verdure
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porzioni
食材
Curry
-
80 g di cipolle tagliate a metà
-
2 spicchi di aglio
-
2 gambi di citronella, fresca solo la parte interna, tritata grossolanamente
-
1 peperoncino rosso, lungo privato dei semi, a pezzi
-
20 g di radice di zenzero fresco pelato
-
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), con il gambo, tagliato grossolanamente
-
1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
½ cucchiaino di sale
-
¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
-
2 cucchiai di succo di lime
-
150 g di latte di cocco
-
300 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
10 g di olio di sesamo, tostato
-
400 g di broccoli le rosette (3 cm), il gambo pelato, a pezzi (2 cm)
-
150 g di cipollotto a rondelle (5 mm)
-
200 g di patate americane dolci a cubetti (1½ cm)
-
260 g di tofu a cubetti (1½ cm)
Finitura
-
2 cucchiai di succo di lime
-
4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.4 g
热量
1113 kJ /
265 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Verdure ripiene
1小时 20 分钟
Cavolfiori gratinati
50 分钟
Spätzle al formaggio
1小时 10 分钟
Melanzane vegane al curry massaman
无评分
Lasagne alle lenticchie
1小时 15 分钟
Ragù di verdure con cottura nel Varoma®
30 分钟
Riso al pomodoro one-pot
30 分钟
Fagioli stufati (Boston Baked Beans)
20 分钟
Risotto veloce
无评分
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
无评分
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
无评分
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
无评分