Huevos gratinados

Huevos gratinados

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准备工作 15 分钟

总数 20 分钟

8 raciones

食材

8 huevos duros
50 g de queso parmesano
170 g de atún al natural (escurrido)
240 g de tomate frito
10 g de aceite de oliva
40 g de mantequilla
40 - 50 g de cebolla
40 g de harina
400 g de leche
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 pellizco de nuez moscada molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 15.3 g

热量 930 kJ / 222 kcal

脂肪 14.3 g

纤维 0.8 g

碳水化合物 8.2 g

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