Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

4.2 18 评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 raciones

食材

  • 12 huevos de codorniz
Salsa de aguacate
  • 10 g de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
  • 1 diente de ajo
  • 320 g de aguacate maduro
  • 30 g de zumo de lima
  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal
  • 100 g de agua
Quinoa
  • 150 g de quinoa en grano
  • 900 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
Montaje
  • 12 - 14 tomates cherry en mitades
  • 280 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
  • 70 g de hojas baby de ensalada variada
  • 2 - 3 pellizcos de sal en escamas

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

684 mg
蛋白质 13.3 g
热量 1745 kJ / 417 kcal
脂肪 25.3 g
纤维 4.6 g
饱和脂肪 7.7 g
碳水化合物 34 g

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