Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

4.1 157 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 Gläser

食材

Leinsamen (5 g)
1 TL
Weizenkleie (5 g)
1 EL
Dill abgezupft
5 Stängel
Gurke in Stücken
200 g
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
körniger Frischkäse
200 g
fettarme Milch
180 g
Zitronensaft
1 TL
Eiswürfel
5
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
2 Prisen

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

钠 308 mg

蛋白质 19 g

热量 813 kJ / 194 kcal

脂肪 6 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 13 g

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