难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 large eggs cold
- 36 ½ oz water divided, plus extra to fill to 1 liter mark
- 5 oz cremini mushrooms sliced
- 5 oz fresh shiitake mushrooms sliced
- 1 oz unsalted butter cold, in 1 cube
- ½ oz extra virgin olive oil
- 3 oz Swiss chard sliced into ribbons (approx. ½ in.)
- ½ oz soy sauce
- 7 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz vegetable stock
- 1 pinch salt to taste
- 2 oz vinegar
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 384 kcal / 1607 kJ
- 蛋白质
- 17 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 纤维
- 7 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 钠
- 891 mg
