Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.4 17 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 porciones

食材

de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
2 - 3 ramilletes
de cebolla blanca en trozos
60 g
diente de ajo pelado
1
de aceite de oliva
40 g
de papa pelada y en trozos (2-3 cm)
150 g
de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
100 g
de agua
425 g
cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
1
de sal o al gusto
½ cditas
de pimienta negra molida o al gusto
2 pizcas
de nuez moscada en polvo
2 pizcas
de jugo de limón amarillo, recién exprimido
10 g
de crema para batir (30-40% grasa)
150 g
de perejil fresco picado, para decorar

营养价值每 1 porción

热量 183 kcal / 766 kJ

蛋白质 5 g

脂肪 14 g

碳水化合物 9 g

纤维 3 g

饱和脂肪 8 g

钠 705 mg

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

Práctico y Creativo 60 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Sopa de verduras y albóndigas

Sopa de verduras y albóndigas

40 分钟

Crema de espinacas con nuez

Crema de espinacas con nuez

20 分钟

Sopa de nopales

Sopa de nopales

45 分钟

Sopa de apio

Sopa de apio

50 分钟

Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

1小时

Sopa de zanahoria y espinacas

Sopa de zanahoria y espinacas

35 分钟

Sopa versátil de verduras TM6

Sopa versátil de verduras TM6

50 分钟

Caldo de queso

Caldo de queso

40 分钟

Crema de betabel

Crema de betabel

40 分钟

Sopa de garbanzos con nopales

Sopa de garbanzos con nopales

50 分钟

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones

40 分钟

Caldo de pescado

Caldo de pescado

40 分钟

显示所有