Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

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准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 Gläser

食材

Bananen reif, in Stücken
150 g
Erdnusscreme
20 g
Milch
200 g
200 g Hafermilch
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
30 g
Eiswürfel
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

钠 236 mg

蛋白质 17 g

热量 959 kJ / 229 kcal

脂肪 7 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 23 g

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