设备与配件
Exotische Spitzkohlsuppe
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Spitzkohl in Stücken500 g
-
Knoblauchzehe1
-
½ TL Ingwer, gemahlenIngwer, frisch walnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Kokosmilch (1 Dose)400 g
-
Curry1 EL
-
Wasser500 g
-
Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Salz½ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Zucker1 Prise
-
Zitronensaft20 g
-
Garnelen, geschält, gegart120 g
-
Kokosraspeln1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portionen
蛋白质
10 g
热量
1074 kJ /
259 kcal
脂肪
20 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
9 g
您可能还喜欢...
显示所有Longevity-Soup (Sardische Minestrone)
13小时
Kürbis-Mandel-Suppe mit Gemüseknusper
40 分钟
Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust
50 分钟
Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen
1小时
Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35 分钟
Nordische Minestrone
30 分钟
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 分钟
Marokkanische Kichererbsensuppe
55 分钟
Älpler Flädle
30 分钟
Pastinaken-Porree-Suppe mit Sirup-Äpfeln und Knusperbacon
40 分钟
Sizilianische Brotsuppe
30 分钟
Apfel-Curry-Suppe
20 分钟