Salada de pescada com molho de manga

Salada de pescada com molho de manga

4.1 11 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

manga madura cortada em pedaços
300 g
sumo de lima
20 g
mel
20 g
mostarda
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
água
800 g
filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
4
Sal q.b. p/ temperar
alface iceberg cortada em pedaços
100 g
cenoura cortada em palitos
150 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
Lima em quartos q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 357 mg

蛋白质 20 g

热量 975 kJ / 233 kcal

脂肪 9 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 16 g

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