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Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 doses
食材
-
tomate (200 g unid. aprox.)4
-
alho1 dente de
-
hortelã fresca só as folhas3 pés de
-
azeite40 g
-
curgete cortada em cubos (1-2 cm)300 g
-
sal1 - 2 pitadas de
-
atum em lata, em óleo escorrido100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
179 mg
蛋白质
9 g
热量
912 kJ /
218 kcal
脂肪
16 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
7 g
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