跳至主要内容 搜索
Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen

Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen
4.4 57 评分
准备工作 40 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Apfelessig
    50 g
  • Kürbiskernöl
    100 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Zitronensaft
    10 g
  • Ahornsirup
    10 g
  • Salz
    2 TL
  • Buchweizen gewaschen
    180 g
  • Wasser
    360 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Erdäpfel, speckig geschält, in 2-3 mm Scheiben
    300 g
  • Kürbiskerne
    4 EL
  • Rapsöl
    2 EL
  • Rinderfilets in 1 cm dünnen Streifen
    400 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Vogerlsalat gewaschen und trocken geschleudert
    160 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
    1 - 2 Stück
  • Käferbohnen (Abtropfgewicht)
    250 g
  • Kirschtomaten
    12 Stück

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 742 mg
蛋白质 35 g
热量 3066 kJ / 731 kcal
脂肪 38 g
纤维 16 g
饱和脂肪 8 g
碳水化合物 61 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Super Bowls 11 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Orzo-Pasta mit Hähnchen und Pesto

4.5(303)

30 分钟

Asiatisches Hühnerfrikassee

4.4(480)

50 分钟

Hühnerstreifen mit Zitronen-Kräutersauce und Reis

4.3(209)

1小时

Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce

4.3(200)

1小时

Reistopf mit Schweinefleisch

4.5(350)

1小时

Gebratenes Huhn mit Gemüse

4.6(113)

1小时 10 分钟

Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis

4.2(37)

1小时 10 分钟

Himmel und Erde (Himmel un Äd)

4.7(83)

1小时 10 分钟

Süß-saure Fleischbällchen Bowl

4.4(51)

30 分钟

Brokkolisalat mit Apfel und Rind

4.3(39)

30 分钟

Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen

4.2(38)

3小时

Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis

4.4(79)

1小时 10 分钟

 显示所有