难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 - 250 γρ. μύρτιλα, φρέσκα ή κατεψυγμένα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 50 - 70 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 800 γρ. γάλα μακράς διαρκείας (βλ. συμβουλή)
- 120 γρ. γιαούρτι, πλήρες
- 10 γρ. γάλα σε σκόνη (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. νερό
-
30
γρ. χυμό λεμονιού (βλ. συμβουλή)
或 1 κ.γλ. ασκορβικό οξύ
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 518 kJ / 123 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 5 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 纤维
- 1 g
其他推荐食谱
显示所有
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 min
Ρύζι μπασμάτι
15min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35 min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 min
Σάλτσα μπεαρνέζ
20 min
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30 min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 min
Ζύμη μπριζέ
5min
Υγρή καραμέλα
35 min
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες
15min