Schinken-Rucola-Aufstrich

Schinken-Rucola-Aufstrich

4.4 587 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

6 Portionen

食材

Rucola halbiert
30 g
Schinken, gekocht in Scheiben, halbiert oder geviertelt
100 g
Schalotte (30 g)
1
Frischkäse, light (z. B. von Exquisa)
200 g
Ei hartgekocht, halbiert (siehe Tipp)
1
Senf, mittelscharf
½ TL
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 9 g

热量 240 kJ / 57 kcal

脂肪 2 g

纤维 0.2 g

碳水化合物 2 g

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