设备与配件
Chicken Teriyaki
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
Salsa
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di zenzero fresco pelato, a pezzi
-
1 peperoncino rosso tagliato a metà, privato dei semi
-
1 cucchiaio di olio di sesamo, tostato
-
100 g di acqua
-
100 g di salsa teriyaki, con sesamo100 g di salsa teriyaki (v. Curiosità e informazioni)
-
20 g di miele
-
1 cucchiaio di amido di mais (maizena)
-
1 cucchiaino di aceto di riso
Riso, verdure e pollo
-
900 g di acqua
-
1 ¾ cucchiaino di sale
-
300 g di riso basmati (cottura: 15 min.)
-
250 g di carote pelate, tagliate a metà per il lungo, a fette (5 mm)
-
300 g di broccoli il gambo pelato, a fette (5 mm)
-
550 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi (2 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
42.7 g
热量
2203 kJ /
525 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
73 g
您可能还喜欢...
显示所有Polpette al sugo
45 分钟
Riso casimiro
45 分钟
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
10 分钟
Polpettone di carne ai funghi
1小时 30 分钟
Tarte flambé
40 分钟
Gulasch
3小时
Roastbeef
55 分钟
Arseeyah – cremoso piatto di riso con pollo (عرسية بالدجاج)
无评分
Kibbeh al forno (كبة مخبوزة)
无评分
Kibbeh con salsa allo yogurt (كبيبة بصلصة الزبادي)
无评分
Bowl di carne macinata con salsa Hoisin
1小时
Tacos Smash Burger
40 分钟