难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g água
- 2 ovos
- 100 g trigo tufado
- 20 g azeite
-
½
colher de chá caldo de legumes caseiro
或 ¼ cubo de caldo de legumes -
100
g pimento vermelho cortado em pedaços
或 100 g curgete cortado em pedaços - 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 chalota
- 1 dente de alho (可省略)
- 3 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g vinagre balsâmico branco
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1492 kJ / 357 kcal
- 蛋白质
- 14 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 14 g
- 纤维
- 4.8 g
其他推荐食谱
显示所有
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
45 min
Saltear frango em tiras
15 min
Omelete de frango e pimentos
55 Min
Croquetes de queijo e espinafres
30 min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1h 40min
Batatas Bravas
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Pães de queijo da Sena
40 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 min
Salsichas frescas com batata
35 min
Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado
1hod.