设备与配件
Cizrnová polévka s listovým špenátem
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 porcí
食材
-
100 gramů sušené cizrny
-
200 gramů mrkve na kousky
-
200 gramů směsi zeleniny (např. cukety, červené papriky, rajčat), na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
2 - 3 stroužky česneku
-
1 plátek čerstvého zázvoru oloupaného (cca 5 mm)
-
40 gramů másla na kousky
-
1100 gramů vody
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky kari
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
100 - 125 gramů listů špenátu na proužky, plus na ozdobu
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
6 čajových lžiček zakysané smetany
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
5 g
热量
619 kJ /
148 kcal
脂肪
8 g
纤维
5 g
碳水化合物
14 g
您可能还喜欢...
显示所有Štědrovečerní rybí polévka
50 分钟
Polévka z bílých fazolí
35 分钟
Cuketový krém s modrým sýrem
25 分钟
Thajská tomyum zoodle polévka
45 分钟
Kedlubnová polévka
35 分钟
Koprová polévka
20 分钟
Krém Saint-Germain
50 分钟
Tom Yum s kokosovým mlékem
35 分钟
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分钟
Žampiónová krémová polévka
20 分钟
Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem
35 分钟
Topinamburový krém se slunečnicovými semínky
25 分钟