难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 stroužky česneku
- 75 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
- 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
- 400 gramů kokosového mléka
- 70 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1225 kJ / 294 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 23 g
- 纤维
- 5 g
其他推荐食谱
显示所有
Žampiónová krémová polévka
20 min
Polévka Tom Yum
15min
Turecká nevěstina polévka
50min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 Min
Rajská polévka s kořenovou zeleninou
30min
Lišková polévka
1h 40min
Krém Saint-Germain
50min
Cibulačka v chlebu
55min
Kapustová polévka s pálivou klobásou
35 Min
Polévka z odřezků ze zeleniny
50min
Rybí polévka se zeleninou
30min
Kuřecí polévka s kukuřicí a s bylinkovými knedlíčky
1h 30min