设备与配件
Judías verdes con salsa bechamel al curry
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
250 g de agua
-
400 g de judías verdes planas frescas, en mitades400 g de judías verdes redondas frescas en mitades
-
10 g de chalota10 g de cebolla
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de leche
-
20 g de harina de trigo
-
1 cucharadita de curry en polvo (ver sugerencia)
-
½ cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
225 mg
蛋白质
5 g
热量
588 kJ /
141 kcal
脂肪
7 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
12 g
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