难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g de agua
-
400
g de judías verdes redondas frescas en mitades
或 400 g de judías verdes planas frescas en mitades -
10
g de cebolla
或 10 g de chalota - 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de leche
- 20 g de harina de trigo
- 1 cucharadita de curry en polvo (ver sugerencia)
- ½ cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 588 kJ / 141 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 纤维
- 2.2 g
- 钠
- 225 mg
其他推荐食谱
显示所有Tortilla de patata rellena de beicon y queso
50min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 Min
Nuggets de pollo
20 Min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15min
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Tortilla de patatas
35 Min
Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
30 Min
Coliflor gratinada
50min
Lombarda salteada con ajo y jamón
25min
Menestra de verduras
40 Min