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Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake
4.7 733 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Gläser
马上体验

食材

  • Banane sehr reif, in Stücken
    100 g
  • Heidelbeeren frisch oder TK, aufgetaut
    150 g
  • Brombeeren frisch oder TK, aufgetaut
    150 g
  • fettarme Milch kalt
    200 g
  • Eiswürfel
    4 - 5
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein), siehe Tipp
    20 g
  • Erythrit (可选的)
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

钠 200 mg
蛋白质 13 g
热量 761 kJ / 182 kcal
脂肪 2 g
纤维 7 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 25 g

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