Friptură aromată de miel

4.9 15 评分

准备工作 20 分钟

总数 29小时 50 分钟

12 porții

食材

ulei de măsline
1 lingură
semințe de muștar negru
3 lingurițe
ceapă galbenă tăiată sferturi
250 g
ghimbir proaspăt
30 g
căței de usturoi
4
boabe de coriandru
2 lingurițe
semințe de chimion
2 lingurițe
foi de dafin, uscate
2
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță
piure de roșii
120 g
chilli roșii, lungi tăiați bucăți (fără semințe dacă nu vreți foarte picant)
2
sare
1 linguriță
iaurt grecesc plus pentru servit
100 g
lapte de cocos
200 g
spată de miel cu os
2500 g
apă pentru pus în tava de copt

难易度

初级

营养价值每 1 porție

钠 430.2 mg

蛋白质 45.2 g

热量 1625.5 kJ / 387 kcal

脂肪 22.2 g

纤维 2.1 g

饱和脂肪 9.2 g

碳水化合物 4.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cina în familie 11 道食谱
国际

De Paște... 10 道食谱
国际

Gătește românește II 13 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Orez cu pui și ciuperci

30 分钟

Tocăniță de pui cu muștar

40 分钟

Pui cu lămâie și usturoi

30 分钟

Orez cu carne de porc

1小时

Pui cu sos cremos de boia

40 分钟

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40 分钟

Pui cu chilli dulce și varză

2小时

Chifteluțe cu sos de roșii

55 分钟

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 分钟

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45 分钟

Salată de quinoa cu pui și avocado

1小时 15 分钟

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4小时

显示所有