难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 克 玉米 ，切段
- 250 克 山药 ，切段
- 250 克 红薯 ，切段
- 200 克 毛豆 ，减去两头
- 250 克 芋艿 ，切段
- 600 克 水 ，蒸煮用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 669.8 kJ / 160.3 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 31.1 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 2.8 g
- 钠
- 53.8 mg
