Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

Name: Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα

5.0 (1 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 5 分钟

总时间 15 分钟

份量 250 γρ.

食材

20 γρ. λάδι
或 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
或 20 γρ. κρεμμύδι
250 γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
或 250 γρ. φιλέτο από στήθος γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

营养价值: 每 250 γρ.
热量: 1961 kJ / 469 kcal
蛋白质: 58 g
碳水化合物: 4 g
脂肪: 24 g
饱和脂肪: 3 g
纤维: 0.2 g
钠: 3052 mg